七招为男人降降压

目录：

第一章:7招为男性减压

第二章:小心也会分期发病

第三章:精神紧张和疲劳，小心炎症

第四章:小心囊肿断了你父亲的事业

编者按:你健康吗？随着压力的增加，男人每天都会遭受压力的破坏，导致痛苦。你知道如何减压吗？

7招男人减压

1.去医院做筛查

泌尿科协会和癌症组织建议，在50岁时，你应该每年去医院做直肠检查和抗原检查。如果你有癌症家族史，你应该从40岁开始。

2.吃豆类

日本男性死于癌症的比例是美国男性的5倍。一般认为，这是因为他们的饮食大多是低脂肪和高纤维的食物。豆类在日本食品中很常见。豆腐、大豆粉和豆浆是能有效预防癌症的食物。

3.多吃西红柿

在哈佛医学院对47万男性的一项研究中，研究人员发现，吃过许多西红柿产品的人患癌症的比例较低。所谓多，就是一周十份。听起来很多，但1/2杯西红柿酱就是一份—也许你在意大利的重量远远超过一份。