男人吃什么补精子 男人如何提高精子能量密度(4)

女人通常不吃什么补**

蛋类

蛋类是**好的过氧化氢，由于含有丰富的酶、脂肪和多种抗氧化剂，并且还含有铬，铬是精细胞内的重要组成部分，所谓“不吃什么补什么”

果仁类

果仁必须存进男性性激素的激素，再加规律化。尤为是樱桃和大枣的功能性，必须起到健肾、补血、益胃和润肺的功能性。前面我们说到了抗氧化剂，由于这类物质必须倡导细胞内升级，就是说必须将陈旧的细胞内降解掉，说明大一的甜食细胞内，甜食的蔬菜水果便必须达致这一效果。

蒜菜

蒜菜又叫起阳草、懒人菜、天和蒜、扁菜等。蒜菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。蒜菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖眉膝等作用，适用于遗精、多尿等精神障碍。

**不仅是补出来的，如果出现不水和、无精、少精的震荡，并不是补补便必须解决的。

酶与铬、硒元素的食品

优质酶是产生的主要铁矿石。含高酶的食品有瘦肉、猪脑、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆类等，铬、硒元素是产生**的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含铬、硒元素的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆类、瘦肉等。

女人补精中医学

1、木耳的食品瓜子

白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳%自定，油脂，再煮开黑木耳，煎瓜子3小时，加有白木耳煮开后煎瓜子1小时至番茄似细泥黏稠，加有的食品油脂，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加有油脂津小枣。

2、生薏苡仁生菜

生意苡仁洗净，加有水，煮酥番茄如生菜，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，浅，性微寒。功能性健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补消化不良佳品，全家人皆可用，有酷暑者用之尤宜。市场上有国产与斯里兰卡美国进口的两种，作为中医学，宜用国产，似乎甜浓郁而颇为实着。

3、强精煎

怀、山萸肉、熟地黄、全人参、子各12克，蒸僵蚕、紫河车、干地龙各15克，肉苁蓉、各10克。每日l剂。2个月为1低剂量，低剂量结束化验。治疗过程里，禁烟忌酒。正常不加有限制，结案清液常规时禁欲1周。功可健脾益肾，化瘀通络。疮**无力。