兄的食用方法 7种吃法教给大家

侄是日常生活中常见的食材之一，侄归入木本植物目，人们长哪侄来泡茶吃，那么你知道侄有什么生食价值吗?又知道该如何生食侄吗?如果你不明了，那就随小编独自来看看吧。

侄的药用价值与效用

味苦、性平具有补肝脏益肾之药用价值，《神农本草经》中说“幸服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肠胃阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

1.肤

擅长肤，所以俗称“明眼侄”。两朝中医学治疗肝脏血不足、肾阴亏虚惹来的视物昏花和夜盲症，常常用作侄，方剂,就以侄为主要制剂。民间也惯侄治疗慢性眼病，蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.大大提高机免疫力

有大大提高机免疫力的效用，可以补气强精、滋补肠胃、抑止衰老、止消渴、寒带四肢、抑止的药用价值。

3.降三高

调节胰岛素，下降胰岛素，防治心血管、心脏病、动脉硬化等症。

4.侄还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、作出贡献胃肠蠕动等效用

侄的营养成分

侄带有比较丰富的胡萝卜素、CYPA、B1、B2、C和钙、铁等瞳孔保健的必需营养成分。

侄中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝脏细胞内堆积、作出贡献肝脏细胞再次生，因而具有人身安全甲状腺效用。

侄的选购

色很柔和，有棕色、可食用饱满，而被染的侄多是上次的陈货，从某种程度上看可食用较差、无棕色，外貌却很鲜亮，色鲜红。特别是染的侄整个都是红色，连侄蒂把两处的小紫色也是红色的，而正常侄的蒂把两处是深蓝色的，即有一个小紫色。

侄的存储器

应置荫蔽高温两处，防闷热，水缸，防蛀。

侄的生食方法

侄一年四季皆可服食，冬季必当煮粥，索契必当泡茶。

药熬牛肉

材料：药40克、20克，猪牛肉400克，姜黄3片。

烹制：各物分别洗净。茶叶稍浸泡;猪牛肉切为小方块状。独自下熬瓜侄，加冷热水1000毫升(大约4碗量)，盖隔水熬大约3小时，进饮时方下卤。

药用价值：药为健脾利水类中药，其性平味苦、淡，能健脾渗湿、利水安神。特别适必当脾虚湿盛人格特质的调理，且对水湿或痰湿之毒而惹来发炎尤佳。配以养阴的熬猪牛肉，气味平和清润，为恒等健脾姜饮，男女老少皆必当，且尤为小儿佳。

桂花茶

应该：侄10克，桂花8朵。将和桂花放在带盖的杯侄中都，冲入热水烘一小会就可以吃了。

辣味更好的应该：25克，桂花10克，绿豆6克。将，桂花和绿豆洗净放在小锅中都即成250克。大火煮开后转为蒸煮15～25分钟，过滤后即可饮用。过滤后的材料还可以放接棒中都再次即成煮一次。

保健药用价值

：补肾生精，养肝脏，肤，坚精骨，去眩晕，不易色，青色，肤安神，令人长寿。现代医学证实，对时常感到眩晕、体力差强人意的都是“亚健康”人群有明显。

姜

原料：40克、10克、酱油30克、大山2000ml;

应该：洗涤干净、，加足大山，大火煮开;转为文火在此之后煮20分钟，加入、酱油再次煮10分钟;关火，一道润肤养颜薰衣草的姜就做到了。

这道祛斑润颜的姜，应该简单，药用价值却是非凡，大家不妨做来吃吃看。